（以下引用）
友近さんは「健康診断や人間ドックで毎年肝臓の数値がよくないからいよいよ食生活見直しましたわよ」と切り出し、「野菜、鶏胸肉、蒸し料理、納豆、酢の物を作って 1ヶ月続けてますわよ！」と、野菜中心のヘルシーメニューがきれいに盛り付けられた写真を添えて報告。
さらに、「コンサートの打ち上げやお食事会がある時は美味しいお店のお料理いただくことにしてますの！あとは30分早歩きをしてます！1ヶ月で4.5キロ体重落ちましたわよ」と、現在進行形のダイエットが成果を上げていることを、うれしそうにつづっています。
そのうえで、「これを一生千重子続けるつもりよ。皆様もお身体が1番大事だからね！レッツ健康食よ。ずっと美味しいものこれから先も食べたいから！でもね、今食べてるこのメニューもなかなか美味しいものよ」と、野菜中心の食生活を楽しみながら続ける決意を明かしました。
この話題にネットでは
「美味しそう、私こんなに品数作れないわ」
「胡麻すごいな」
「まあ食事に気を使うことはいいこと」
「食事だけで痩せられる？」
「むしろ食事のアプローチが一番目に見えやすい。筋トレとかも大事だけど、たいていの人は食べ物のせいで太ってる」
「まずは食事管理。太ってる人はカロリー取り過ぎ。食生活見直す、痩せたら筋トレ始めればいい。きんに君が言ってた。とりあえず食生活見直せと」
「こういうの毎日作ってくれる人がいたらなあ」
「納豆を別の器に移す人なんだね。キチンとした人なんだな」
という声も。
