コロチキ西野｢減量でやめた食べ物｣

11カ月で体脂肪率を23％から7％にまで減らす肉体改造に成功した「コロコロチキチキペッパーズ」の西野創人さん（34）が10月15日のYouTubeチャンネルで「痩せるためにやめた食べ物」を明かしました。

（以下引用）

1つ目は「サラダ」。意外に思えるが、「シーザーサラダとか、チョレギサラダとか、食べなくなりました」という。「ドレッシングがめっちゃ太るんですよ」と理由を説明。（中略）

2つ目は「ラーメン」。西野さんはもともとラーメンが大好きだったが、筋トレを始めて「1カ月、2カ月我慢したら、意外に食べなくても平気になりました」という。「塩味のあるお汁」として、味噌汁や玉子スープで代用できると語った。

3つ目は「甘いもの」。特にアイスは脂質が多いということで、甘いものが食べたい時は低脂質でカロリーも低い和菓子を選ぶようすすめた。

4つ目は「パン」。「完全にお米に切り替わった」という。小麦製品を減らしたことで、「健康に僕はなったような気がする」「肌もめっちゃきれいになりました」と明かした。

そして5つ目は「揚げもの」。「めっちゃくちゃ太ります」「下手しぃ、ラーメンより全然あかん」と語った。さらに「キングオブ太る飯」として、「ドーナツ」を挙げた。


この話題にネットでは

「挙げられた食べ物全部好き」

「そんなのわかってるよ。みんなわかってるけど食べるのよ。人生を豊かにするために(すっとぼけ)」

「この方、奥様もとても協力的で食事も考えられててすごかった気がする」

「サラダはぶっちゃけ関係ないと思う」

「普通はそうなんだけど、すごい太ってる人ってドレッシングもすっごい量をかけてるよ。濃い味じゃないと満足しないんだと思う」

「ドレッシングくらい好きなのかけたいよね」

「あぁ体に悪いのって、何でこんなにも美味いのか」

という声も。

コロチキ西野｢痩せるためにやめた食べもの5選｣動画

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