盛山1日水6リットルで体重20kg減

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「見取り図」盛山晋太郎さんが7月6日のYouTubeチャンネルで「約100日で約20kg減量したダイエット法」を明かしたところ、賛否の声が寄せられています。

（以下引用）

基本は「食事制限と運動」だが、食事面ではPFCバランス（タンパク質、脂質、炭水化物の摂取比率）を考え、運動に関しても「ジムを3つ掛け持ち」と、アスリート顔負けの内容を徹底したという。

トレーナーからは水の大量摂取を義務づけられたが、『これが本当に大変やった』と吐露。

「もともと体格もいいから、1日に4リットルは飲んでください、と言われ、後半は6リットルとか飲んでました。1日水6リットル飲むってほんま大変。体感では、飲みながらおしっこしてる感じ。ほんまに循環してる」と振り返った。

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この話題にネットでは

「絶対リバウンドする」

「身体に悪い。どんな企画よ」

「水も飲みすぎると腎臓壊すから良くないんだよね。夏だしまあ4リットルはこの体格ならありにしても6リットルは飲み過ぎな気がする」

「個性が消えた」


「まぁでも健康のためには良いのでは」

「盛山さんイケメンになった」

「それでも84.6キロもあるんだ！」

「痩せてる人の方が好きなのに何故か盛山は太ってる時の方が好きだ。なんでだろう」

「太ってる方が色気出るタイプっていない？」

「痩せより脱毛してツルンツルンし過ぎて違和感なんじゃないかな。ちょっとモサモサした男らしさが無くなった」

という声も。



  • ｢医者がすすめる 体にいい水の飲み方｣のレビュー


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    みんなのコメント

    名前 ： あ　2025/07/11 22:22
    1週間で3キロ戻ったって言ってたね
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