長谷川理恵「1日1食生活」朝は水だけ

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モデルでタレントの長谷川理恵さん(51)が5月15日「ダウンタウンDX」で1日1食の生活を長年続けていることを明かしました。

(以下引用)

朝は水のみで昼食はなし。夜のみハンバーグ、パスタなど好きなものを食べる1週間の食生活を写真付きで紹介。

「ダウンタウン」浜田雅功の代役MC・今田耕司が「おなか減らないんですか?友達とランチとかは?」と聞くと「あります。特に学校のママ友さんたちと。でも、コースになったりすると全部食べられなくて」と答えた。

「夜は野菜多めに?」と聞かれると「野菜は必ずあるんですけど、自由です、基本的に。子供の分も一緒に作るので夜は食べたいものを好きなだけ。なんでもOK。お酒もなんでもOK」と口に。



この話題にネットでは

「シワッシワになるで」

「体に悪そう」

「食べれなくて…て言ってましたよ」

「私も食欲なくなるとそうなっちゃう。でもそういう生活送ってるとほんとに痩せちゃって、風邪引いた時とかに死にそうになるから頑張って筋トレして2食に増やした」

「年取るとそんなに量食べられなくなる」

「血糖値、爆上がりしないの?」

「そうか…同じ歳、おなじ背丈でも、3食ちゃんと食べてるから私はこうなのか…」

「1日1食なら朝か昼のほうがよさそうだけど、そういうものでもないのかな」

「一日一食が健康に良いんですってガクトみたいなこと言う人増えたね」

「確か高橋一生も一食だったような。健康云々は言ってなかったけど」

「一日一食の方が身体が楽って人結構いるよね。でもいまだに一日三食が絶対!って思って身体に悪い!って言う人いるんだよね」

という声も。



  • Dr.ナグモ式「一日一食」健康生活のレビュー


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    みんなのコメント

    名前 : あ 2025/05/18 00:45
    20代から30代半ばまでは夜だけだったなー 昼とか仕事忙しくて食べられなかったし朝は子供の時から食べると気持ち悪くてなっちゃうから食べない
    名前 : い 2025/05/17 13:26
    私も1日1食 理由は食べるのがめんどくさいから これだと栄養が足らないのは分かってるから、サプリや整腸剤に毎月1万は使ってる 朝、プロテインやササミのオリーブ漬けやバナナを食べてた時期もあるけど食べない方が楽だから1日1食 お腹は減るけどそれが普通のことだと思ってる
    名前 : あ 2025/05/17 12:50
    20代はそれが普通だったけど30過ぎて低血圧で体調崩した。筋トレして3食食べるようになって体調戻った。健康が1番大切だと痛感してる。でも今の方が1キロくらい体重減ってる。
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