女優の優香さん（44）が腸活の効果を実感していると明かしました。
（以下引用）
「意識的にサプリや乳酸菌、発酵ものを摂るようにしています。腸活を一生懸命やっていたら、ここ1年以上は風邪ひかなくなりましたね」とその効果を熱弁した。
腸活のおかげか「自然に肌も明るくなって、気持ちも明るくなった」そうで「40代は中身も、外身も、全部気を付けて頑張ろうという意識になっています」と心持ちを明かした。
この話題にネットでは
「腸は超大事」
「腸は美肌にも繋がるし全てに関連してる」
「合う・合わないを見つけるまでが大変かもしれないけど、腸活はやってて悪いことはないなっては思う」
「1年かよ。貧弱なデータやな」
「コロナでマスクするようになったら風邪ひかなくなった。もう何年も風邪ひいてない」
「私1カ月に一回は風邪ひいてるわ。。去年家族みんなでコロナになってからみんなしょっちゅう風邪ひくようになった」
「美容と健康のために腸活したいんだけど具体的にどうしたらいいのかわからない。ヨーグルト食べるとか？」
「元々ヨーグルトが好きだったり食べる習慣があるんだったらそこにハチミツとかバナナとか足していったらいいし、そうじゃなかったらお味噌汁を毎日作るようにするとか、夜ご飯に納豆食べるとか、自分が好きなものや取り入れやすいものを意識的にやっていく方が続くんじゃないかと思う」
「腸は第二の脳と言われるくらい健康に直結しているからね」
「家族で唯一、次女だけが幼い時から納豆と無糖ヨーグルトが大好きで毎日食べるんだけど本当に風邪ひかない。コロナやインフルもみんなで感染したけど次女だけ元気で毎日お通じも完璧だから効果あるのは本当だと思う」
「私はR1を毎日飲んでる」
という声も。
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