（以下引用）
「40代でやってよかったなーと思うこと」については、「いま思い返すと40歳ってまだまだ、若いのです」と振り返り、「この時期やるべきこと、運動習慣のないひとは絶対、運動を始めることをお勧めします」と提言。
「筋トレorピラティスorヨガ…がやはり王道かな」とアドバイスした。
我らの石田ゆり子が女性が1番美しいのは42くらいだって言ってる！！！まだこれからだ！！！ほんで運動な！！それな！！！自分に1番足りないもの、それな🥹🥹🥹 pic.twitter.com/jgi4jHss9G
— たかな (@takanachanchan) August 12, 2024
この話題にネットでは
「適度に身体を動かすってやっぱり大事だよね。分かってるんだけど身体が動かないんだよね」
「運動習慣はみんな言うね でも習慣化するまでが大変ww」
「体力をつける体力が無いんよ、、」
「日常生活に自然に組み込めるとやりやすいよ。車も自転車も手放したら歩くしかないからウォーキングが捗るよ」
「芸能人って絶対筋トレっていうよね」
「筋肉ないときれいな姿勢が保てなくなるから、老けてみえる。筋トレと柔軟は絶対やったほうがいい。マッサージ行くのもいいけど整えてもすぐもとに戻るし、自分で毎日鍛えるほうが確実よ」
「ナジャさんも40歳過ぎたら運動を日常生活に組み込まないと将来寝たきりになるとお医者さんに言われてジム通い始めたんだって言ってた」
「家の中や外の掃除が良い運動になり一石二鳥」
「45歳から1日3時間、倉庫を動き回るパートを始めたら、1ヶ月で血液検査の数値が全部正常になったよ。もともと犬の散歩で結構歩いてたけど、40すぎると少し汗かくくらいの運動って必要なんだなって思った。だから、ジムで体動かすって正解なんだと思う」
「「いま思い返すと40歳ってまだまだ、若いのです」私今40歳なんだが、なんか元気出た。頑張って運動します」
という声も。
