米倉涼子｢ラジオ体操は裏切らない｣

女優・米倉涼子さん（46）がスタイルをキープする秘訣として「絶対に裏切らないのはラジオ体操です」とフジ「バイキングMORE」で明かしたとか。

（以下引用）

「ドラマが始まったりすると、トレーニングにも行けないし、なかなか動く時間がないので、忙しいときほどラジオ体操しています」

小学校で習うラジオ体操を、やっているというのだ!

「スタジオの裏で、ラジオ体操をしている米倉さんを見かけました。ヨガとかじゃないんだな、と思いました」と制作会社のADからの情報も。

（中略）

米倉もラジオ体操をやるなら第1から第2まで、と断言。

「やる際は、真剣にやってくださいね。内転筋もハムストリングスとか、背中にも、全身に効きますから」とも語っている。

第1と第2を続けてやっても、わずか6分。けれど、身体の歪みがとれ、老化を防ぎ、内臓の働きを活性化させる、とその効果は大きい。


この話題にネットでは

「米倉涼子が忙しい時はラジオ体操をしていると言っていたので、最近はラジオ体操第一第二をするようにしてるんだけど、あれ本気でやるとちゃんとほぐれるし効くのね。 小学生の夏休みの早朝にダラダラやらされてた時には気づかなかったわ」

「ホントに！ラジオ体操はいいんだって！ 米倉涼子さんの言ってることめっちゃ解る！」

「ラジオ体操 正しくきっちりやると なかなかいい運動になる」

「テレビで米倉涼子さんが ラジオ体操第1・第2を真剣にやっていると言っていた なので、私もYouTube見ながら久しぶりにやってみた 第2なんか超久しぶりすぎて💦💦 終わったあとは全身ポカポカです 体のダルさもとれてる👍」

「米倉涼子がラジオ体操やってるって知って嬉しくなった👀✨ だって、あの米倉涼子だよ…⁈ 天と地ほど体型違うけど、米倉涼子と同じ体操してるってだけで何かテンション上がるわ😂」

「米倉涼子が毎日ラジオ体操してるってテレビで言ってて、最近始めたら 第一だけで下半身筋肉痛、挫けそう ラジオ体操舐めたらダメ」

「米倉涼子さんが「仕事で忙しくてジムに行けない時は、本気でラジオ体操をやってる」と言ってたので、昨日の夜に「明日の朝からラジオ体操やる！」と決めて、今日。布団の中でラジオ体操の動画を観ました。イメトレはバッチリです。 おはようございます」

「米倉涼子が「ラジオ体操しか勝たん」と言っていたのでほぼ毎朝やってみてる。まだ1週間とかなので効果は不明だけど朝から体を動かすのは何だか良い気分になる」

という声も。

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