MEGUMI「一口咀嚼100回」に挑戦

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女優・MEGUMIさん(40)が2月19日のインスタグラムで「若玄米デトックス期間中」「ひたすら若玄米と味噌汁を一口につき咀嚼100回目指し食べてます」と明かし、その効果を過去のビフォーアフター写真で紹介しています。

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この話題にネットでは

「すごいー!👏」

「これは試したい🤭」

「後ろ姿だとハッキリ効果出てますね😮ステキ❤️」

「横向きはそんなに変化感じなかったけど、後ろ向きの背中を見たら凄い変わってますね😳👏しゅっとしてます!しゅっと!!」

「姿勢、照明、マスクの有り無し。アフターの方がスッキリと見えるようにいろいろと工夫している気が」

「タンパク質も摂らないとシワっぽいこけた感じになりそう。特に40代は気をつけた方が良いと思う」

「100回とは凄い」

「ただ痩せたのは玄米を100回咀嚼したからじゃなくて、単に摂取カロリーが下がったからでしょうな」

「毎回100回噛むのは大変ですが、効果は本物だと思います。咀嚼回数に注目が集まりそうですが、ポイントはお米と味噌汁を中心とした食生活。 パン中心の洋食型食生活では咀嚼100回でも効果は極めて小さいと思います。 痩せたいならお米主食」

「毎日山盛りどんぶり米を食べてた日本人が痩せてた理由を考えたら米=太るではないのは分かる」

「とりあえず目指せ30回か」

「30回噛めと言われたことあるけど、だいたい30回も噛まないうちに胃の中だった」

という声も。





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みんなのコメント

名前 : ん 2022/02/20 17:23
玄米1日2号? 少し気になりました。 2合ですよ〜。
名前 : えー 2022/02/20 01:31
米はのど越しだ!
名前 : あ 2022/02/19 20:41
人によるだろうけど番組でやってた餅は痩せるの?で毎日食べてたら本当に痩せて驚いた
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