おはようございます。大会前日、そして本日は映画 #天外者 の公開日です。今日は有酸素→明日の荷造り→50%での全体トレーニング→有酸素→サウナ→ストレッチと終日を大会の準備に使うので、SNSをチェックする時間がたっぷりあります(笑)是非映画をご覧いただいた方は感想もお待ちしてます。 pic.twitter.com/1IeVOBEtbG
— 西川貴教 (@TMR15) December 10, 2020
今日は終日たまごの日♪18時までに合計36個！ゆっくり水抜きもはじめるんで、今まで1日で5〜6ℓ飲んでた水を1.5ℓまで削ります！ここまでやってきたことを信じ、焦らずしっかり準備していきます！ pic.twitter.com/Zd9vQFjCiy
— 西川貴教 (@TMR15) December 11, 2020
減量期は食事を6回に分けて食べてます。ちなみに食べるのは白身のみです。あと大会前なのでタンパク質のみにしてますが普段は野菜やキノコ、海藻などPFCバランスを考え食事してます。僕は8ヶ月ほぼケトジェニックで過ごしました。プロテインはあまり使わず食事からタンパク質を摂るようにしてます。 https://t.co/EwfX6xG6M0
— 西川貴教 (@TMR15) December 11, 2020
この話題にネットでは
「36個！白身だけとはいえすごい量…」
「36個分の黄身はどうなるの！？」
「凄いストイック」
「西川さん、これで50歳だもんな～ 肌もつるつる」
「これを健康美というのがオカシイと思わないとね…」
「まあでも、どう考えても体に悪いよね（笑）これが好きならそんなの構わないんだろうけど。頑張ってください」
という声も。
