西内まりやパニック障害の過去

歌手で女優の西内まりやさん（25）が6月30日に更新したブログで、パニック障害に苦しんでいた過去を告白したとか。

（以下引用）

西内は「余裕がなくなってパニックになってしまう。心のコントロールや落ち着け方ありますか？」というファンからの質問に回答。

「これまでなかなか言うタイミングが無かったのですが、ブログを始めたので、思い切って打ち明けます。私も一時期パニック障害に悩まされていました。今は克服しています」と明かした。

当時の状態を「まさか自分が。ってびっくりしたけれどその時は周りが見えなくなってしまうくらい、とても辛い症状です。これは誰だってなりうる症状。強いとか弱いとか関係ない」と振り返った。

そして「止まってしまう事が怖かったり、周りの目を気にしたりしてしまう。そんな自分も受け入れよう。それはもしかしたら自分を壊してまで頑張る事じゃないのかもしれない。一旦その原因から離れて、自分が一緒にいたい人、いたい環境、心から笑える環境に身を置くの。完全に離れなくても、時間の使い方を変えてみるの。時間かかってもいいから、自分を大切に出来なかったら何もかも上手くいかなくなるから、とにかく自分を大切に出来るまで、自分で自分の心に手を差し伸べて救ってあげるの。自分の苦しみは自分にしかわからないんだから」と提案した。

そして最後に「トラウマや傷ついた心、復活するのにはすごく時間がかかるし、簡単な事ではない。でも乗り越えた時は、以前の自分よりも強く、柔らかくなれるから。諦めそうになったらまたここに帰ってきて 私がここにいるから！」とエールを送った。

（引用元：東スポWeb）

この話題にネットでは

「わかるー　精神的な病気になると何で自分がってなるよね。私もなった」

「精神的に何かにあったんだろうなと多くの人が推測していたと思う」

「めっちゃ気持ちわかるしめっちゃ泣きそう…」

「そんな簡単に治る病気じゃ無いのに軽々しく言わないで欲しいわ」

「一時期だったら、パニック障害じゃないと思う。「また起きたらどうしよう」という不安や発作が長期的に続いてパニック障害。パニック障害って、そんなに克服できるものじゃないよ」

「この人がパニック障害か分からないけどあんなにゴリ押しされたらまともな人なら病むよね」

「それは社長ビンタ事件の後？前？」

「パニックの症状は色々あるにしても、そりゃあれだけボコボコにバッシングされてたら気持ちも病むよなって思ってしまう」

「余裕がなくなってパニックになるのとパニック障害は別物」

「パニック障害って、あまり表に出てこなかったけど、やはり割にあることなんだなぁ…」

という声も。

引用元：ガールズちゃんねる

西内まりやのブログ記事

西内まりやのビンタ記事画像

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