宇垣アナの独特なストレス回避術

フリーアナウンサーの宇垣美里さんが6月18日深夜放送のラジオ「宇垣美里オールナイトニッポン」で独特なストレス解消法を語ったとか。

（以下引用）

番組中、宇垣さんは”闇が深い”と言われることについて、「私自身は闇が深いと思っていないんですよ。どっちかと言うと根明だと思っています」と意義を唱える。

ただ、そのようなイメージがついた理由として、「私、基本的に人生を悲しいものだと思っているので、自分で楽しくしないと絶対死ぬと思っているんです」「ベースが悲しいことに否定もしていない」と自身を分析した。

ストレス回避術として、自分は悪くないのに謝らなければいけないときは、心の中で「私が美しすぎて、あなたよりも頭が良くて人間的に優れていてごめんなさい」といいながら謝るようにしていたという。良い感じに間が取れて、心を込めて謝罪できるためオススメだという。

また、友達から教えてもらった通話アプリ「LINE」を使ったストレス解消法もレクチャーした。

LINEで新しくグループを作り、嫌いな人や喧嘩している人のアイコンをスクショし、それをグループのアイコンに設定。そこに自分だけ入り、言いたいことを書き込む。

「あたかもそいつに（メッセージを）送っているような感じになるんです。だから、『お前マジで言ってること滅茶苦茶だから、ふざけんなよ』みたいなのを真っ直ぐ送れるんですよ」

アイコンが同じのため本人に送っている気持ちになれるし、「そこで一回挟むことで『これはいかんな』と思うので、『その言い方はないんじゃないでしょうか？』って変えることができるんですよ」と感情や言いたいことが整理できると勧めた。

ただ、「アイコンは一緒なので間違えると悲惨なことになる」と注意も沿えた。ストレス解消法に関して多くの引き出しを持つ宇垣さん。今後も様々なテクニックを語っていただきたい。

（引用元：キャリコネニュース）

この話題にネットでは

「それは宇垣さんだから出来るストレス回避術」

「うわぁ...」

「わかるよ。クレーマーと接してるけど容姿も所得も底辺な人ばっかりだもん」

「確かにどうしても合わないムカつくって位の相手にはそれ位の心持ちでいた方がいいかもしれない」

「美しいとかは参考にならないけど、「私があなたより有能で仕事ができるためにあなたのポジションを奪われるのではというプレッシャーを与えてごめんなさい。その程度のどうでもいいことぐらいしか文句のつけようがない私でごめんなさい」ぐらいなら言えるな」

「内面、やばいな。心の美しさも磨かないとね」

「それは心に秘めておいたほうがいい。テレビで言わないほうがいい」

「誰にも迷惑が掛からなくていい回避方法だよね。私も、職場のネチネチ独身アラフォーの先輩女に当たられて叱られたときにやってる」

「分かります。社会人だと悪くないのに謝らなきゃいけないことがありますよね。私は我慢したイライラを旦那にぶつけてしまったりするので、健全なやり方だと思います」

「まあストレス回避術は持っておくと楽だよね」

という声も。

引用元：ガールズちゃんねる

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