優木まおみピラティスで美腹筋に

タレントの優木まおみさん（39）がインスタグラムで、5歳と2歳の子を持つ母親とは思えない美しい腹筋を公開したとか。

（以下引用）

「＃腹筋母ちゃん」とのタグを『優木まおみ yukimaomi Instagram』で付け始めたのは2018年1月、次女が1歳になる頃だ。彼女は「産後を言い訳にできる時期もそろそろ終わり」と食事制限に加え、筋トレやピラティスを始めたのだ。

12日のインスタグラムに「続けていると、自然と見た目も変わってくるものです」と、この1年半の体型の変化を写真を見ながら確認した優木まおみ。

今は一切食事制限をしておらず、ピラティスに重点を置いているようだ。

「身体の動きが良くなって、肩こりに悩まされることがなくなり、日々を楽に過ごせるようになった」と充実した毎日を送っているのが伝わってくる。

フォロワーは「す、素晴らしい、かっこいい！」「見事なお腹」「綺麗なウエストラインですね！素敵です」「女性としても母親としてもとっても尊敬してます」と優木まおみの努力に称賛の声があがっている。

（引用元：TechinsightJapan）

この話題にネットでは

「興味ある！」

「ピラティスでここまでならないよw」

「私も通ってるジムのスタジオレッスンでのピラティスを3月末から始めたら少し引き締まってきた。それまではジムのプールで週2～3回、1.5～2㎞泳いでたんだけど半年経っても全然体型変わらなかったのに(笑) ピラティス後は地味に筋肉痛になるから、やっぱり効いてるんだと思う。姿勢も良くなってきたし頑張って続けてくつもり」

「自力でやるなら何を参考にしたらいいのかな」

「腰痛持ちだけど、続けたら調子良くなるのかな」

「ピラティスは元々怪我した兵士がリハビリの一環で行ったものだから寝ながらできる運動が多いよ」

「芸能人て、ヨガとかピラティスとか好きですね」

「そういえばこんな人いたね」

という声も。

引用元：ガールズちゃんねる

優木まおみ美腹筋インスタ画像

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