林先生も初耳のダイエット新事実

10月14日に放送された「林先生が驚く初耳学！」で、林先生も初耳だった「ダイエットの効率をアップする方法」が紹介されて話題になっているとか。

（以下引用）

それは、運動中にガムを噛むこと。

林先生も初耳だったこの事実について、専門家は「ポイントになるのは筋肉の活動量です。ガムを噛む事によって活性化した脳から全身の筋肉に『もっと活動するように』と指示がでる」と解説。

消費カロリーが増えることでダイエット効果が見込めるということが初耳ポイントだ。

番組では実際に20〜40代の女性であご、太もも、すね、ふくらはぎの運動量を調べると「ガムあり」のときのほうが増加傾向にあることがわかった。

（引用元 しらべぇ）

この話題にネットでは

「ま？！？！ガム噛みながら運動するわ！！！」

「絶対やる」

「それは、すごい！どれぐらい効果があるかわからへんけど簡単なんでとりあえずやってみようかな。。」

「初耳学で運動時にガム噛むと活動量があがるって言ってたから明日から実行！脳科学的なエビデンスみたいだから調べてみよっと！」

「メジャーリーガーがガム噛んでるのは理にかなってるってことか！」

「そんなんで痩せたら苦労しない…」

「ガムを噛みすぎるとこめかみが筋肉痛になるんだけど普通？」

「そういえば昔、走るのが遅い子が速く走れるようになるコツを紹介する番組でそのひとつが「ガムを噛んでから走る」だった。「でもこれ学校ではできないね」と家族で話した」

という声も。

引用元：ガールズちゃんねる

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