9月23日に放送されたTBS「林先生が驚く初耳学！」で、ダイエットの天敵である間食を抑える方法が紹介され、ネットで話題になっているとか。
（以下引用）
間食をやめられない人でも「あること」を10秒間ためすだけで空腹感が消えるという。番組では実際に3人の女性にその方法を1週間試してもらうと平均で2.1kgの減量に成功した。
番組で紹介されたのは、「その場でおよそ20回、10秒間ダッシュ（もも上げ）する」という方法。それだけで空腹感がなくなるという。
実際に空腹状態にあるガンバレルーヤの二人が実践すると「空腹感がなくなった。さっきまではお腹が鳴っていたけど」と実際に効果を示した。なぜダッシュで空腹感が消えるのだろうか。専門家は…
「空腹は栄養状態が下がった状態。脳の糖分が足りないときに空腹感を感じる。ダッシュで貯蔵されていた糖が排出されると脳のセンサーが『糖分が上がってきた』と勘違いして空腹感がなくなっていく」
と、解説した。
ネットでは「もっと早く言ってほしかった」という声が目立っている。
（引用元 しらべぇ）
この話題にネットでは
「やってみよー」
「10秒ダッシュしたら空腹感なくなった気がする！」
「ホントだ！！最近お腹回りがヤバいから、小腹が空いたときはこれだな」
「空腹で具合悪くなってきたんで誰もいなくなった隙に上司の個室で10秒ダッシュしてきた。効くねこれ」
「初耳でやってた10秒猛ダッシュしたら空腹紛れるやつね、確かに空腹紛れるけど口寂しいってなったらデブは食べます。」
「お腹すいたってお母さんに言ったらそういう時は10秒ダッシュしたらええんやでって言われた 10秒ダッシュ ↓ おなかすいた ↓ 10秒ダッシュ ↓ おなかすいた ↓ 10秒ダッシュ ↓ 疲れたしおなかすいた なにも解決しねぇ！」
「10秒ダッシュするだけで空腹をしのげるって、、やるしかないでしょ」
「腹が減ったら10秒ダッシュとか言うけど腹減ってなくても口が寂しいとかいう謎理由で飯食う女だから意味無い」
「私の場合、空腹を感じて食べ過ぎるんじゃなくて、空間感じなくてもなにかしらお菓子を食べたくなる、食べてるわけ。チョコレートとかクッキーとか団子とか。口中をお菓子で満たしたいのよね。だから残念だけどこの方法は効かないわ」
「へー しかし、空腹感で間食するわけではないんですよ。お腹空いてないのに食べてしまう、それが間食なのよ」
「これで我慢できる人はそもそも太らない人だよね」
という声も。
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みんなのコメント
名前 ： ？ 2018/09/24 22:21
昔、ためしてガッテンでやってた。
昔、ためしてガッテンでやってた。
名前 ： あ 2018/09/24 20:37
分かる。お腹いっぱいでも甘いもの食べたいなーとかなるし。それが出来たら太らない（ ; ; ）
分かる。お腹いっぱいでも甘いもの食べたいなーとかなるし。それが出来たら太らない（ ; ; ）
名前 ： あ 2018/09/24 20:30
アパートの二階だからダッシュできない
アパートの二階だからダッシュできない