小倉優子｢20年間便秘｣と悩み告白

タレントの小倉優子さん（34）が5月28日放送のTBS医療バラエティ「名医のTHE太鼓判！」に出演し、深刻な便秘に悩まされていることを告白するとか。

（以下引用）

仕事に育児に奮闘する小倉の悩みは深刻な便秘。「改善するような日常生活を送っているんですけど、20年間ずっと便秘」と悩める胸中を明かす小倉に番組は密着取材を敢行。その原因を探る。

小倉は朝5時に起床。平均睡眠時間はおよそ5時間で、「おむつ替えたりとかで、2〜3時間に1回は起きる」と熟睡はできていない。子どもが起きるまでに朝食の準備とメイクを済ませ、朝食を取るとそのまま仕事へ。

「VTRが多い番組だと眠くなる」ため、眠気覚ましの栄養ドリンクを飲んで収録に臨む。「私座るとすぐ眠たくなっちゃうんですね。なので基本座らないようにしているんです。楽屋の時とか、メイク以外は座らないようにしています」と楽屋でも立ちっぱなしだった。

医師の見解では、便秘の原因は「小食と運動不足」。さらに睡眠不足が自律神経が乱れ、腸の不調を招いているという。「お腹が痛いんでしょ？」「ママのウンチが出ますように」と子どもからも心配される小倉の便秘と闘う私生活が明らかになる。

（引用元 スポニチ）

この話題にネットでは

「ブログを読んでる限り栄養面は完璧じゃないかな。偏った食生活はしてなさそう。子供が出来たら生活習慣も整う。早く寝て早く起きるし。体質か運動不足？」

「わたしもひどい便秘に悩まされてる。テレビでやってる方法も色々試したけどだめ。期待してないけど録画予約完了。笑」

「何かの番組で、特定の食べ物１週間食べて便秘が治ったってやってたのに、結局収録の時だけだったのか…」

「きな粉大匙4杯/日を1週間でOKと他の番組でやってたね。複数のモニターさんは2日目くらいから結果が出ていた」

「食事の量が少なくても便秘になるよね」

「5時間、芸能人にしてはけっこう睡眠とれてるよね」

「五時間。。は、わりと、ふつう。ごめん」

「私も三人のこどもがいます。睡眠時間も五時間あればいいとこです。ゆうこりんだけが、大切な訳じゃない、子育て主婦はみんなみんな大変なんです」

「次男もう一歳くらいだよね？ 新生児じゃないんだから、おむつ替えの為に2〜3時間に一回起きる必要なくない？ あんまり苦労アピールするとアンチが増えるぞー」

「便秘のストレスって半端ないよな」

「ヨーグルトと納豆 効果は抜群だ」

という声も。

引用元：ガールズちゃんねる

小倉優子のブログ

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