納豆を1日9パック食べる上戸彩

女優・上戸彩さんが3月19日放送のテレ東「ありえへん∞世界」で、驚きの食生活を明かしたとか。

（以下引用）

「納豆を1日9パック食べています。『3年B組金八先生』（TBS系）の後、映画『あずみ』の撮影に入るので、『痩せろ』と言われた。そのときは2人分ロケ弁を食べていて、白米をやめて、納豆を全部白米だと思って食べた。そしたら、体重がストーンと落ちて、いまだに納豆を毎朝食べています」

上戸はかつてほかのダイエットについて語ったことがある。2013年12月13日放送の『笑っていいとも！』（フジテレビ系）では「水分痩せ」を告白している。

オフの日は風呂に1日中入り、「お風呂場とリビングを行き来しています。お風呂場では、本を読んだり、DVDを観たりして過ごしています。そうすると、水分をとっても1日で1〜1.5kgは落ちます」と明かしていた。

2016年9月3日の「ウーマン オブ ザ イヤー」授賞式では、「ここ数年は激しいトレーニングをやめて、ホットヨガに行っています」と告白。『ぴったんこカンカン』（TBS系）でも、ホットヨガを実践している様子を公開。「弓を引くポーズ」などを見事に披露していた。

2012年にEXILEのHIROと結婚し、2015年に第1子を出産している上戸。食や美容にこだわり、変わらぬ美しさをキープしているのだ。

（引用元 FLASH）

この話題にネットでは

「上戸彩ちゃんがダイエットで、ご飯の置き換えで納豆を1日9パック食べてたと聞いて実行したくなってるw」

「上戸彩が白米を納豆に置き換えるダイエットしてたらしいからそれする」

「イソフラボン摂りすぎじゃない？」

「大豆の取り過ぎは良くないよ」

「納豆は発酵してるから大豆の成分とか無いから」

「体質にもよるけど、納豆って一日２パック以上を毎日食べないほうが良い食品ですよ。体質によっては良くないと、婦人科でも聞きましたし、テレビに出てる医者も言っていました」

「人気の芸能人がこんな変なダイエット法テレビで話しちゃダメ。若い子が真似したらどうする」

「何でこういう極端な食事療法やろうとするかな。バランスよく食べるのが一番いいに決まってるのに」

という声も。

引用元：Yahoo!ニュース

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