女優・石原さとみさん（28）が8月下旬、都内にある自然食品専門店で買い物をしていたと女性自身が報じています。
石原さとみさんの「美の秘訣」には「食の掟」があるんだとか。
（以下引用）
10月スタートの『5→9〜私に恋したイケメン過ぎるお坊さん〜（仮）』（フジテレビ系）で、初の月9主演が決定したのは石原さとみ（28）。劇中で“モテ女”を演じる彼女は、山下智久（30）扮する東大卒の“イケメン僧侶”から猛アタックされる。
そんな彼女を目撃したのは、8月下旬。世間が夢中になっている石原だが、この日は都内にある自然食品専門店で買い物をしていたのだ。
「この店は、マクロビオティックの愛好家に信奉されている有名店です。常連客には吉本多香美さんなどの女優もたくさんいて、石原さんもお見かけします」（常連客）
本誌が目撃したときも、彼女は笑顔を浮かべて玄米食品を手に取っていた。
これまでファッション誌で「石原さとみ流・くびれの作り方」を明かすなど、“美”に対して人一倍ストイックな姿勢を持っている彼女。その美貌を保つため、自分に課している“掟”があるという。
「食事に気を遣っている石原さんは、自炊が基本。そして必ず食べているのが“酵素玄米”なんです。そして、食べるときは30分以上咀嚼する。『消化を助けるから』と、絶対に実行していることだそうですよ」（芸能関係者）
管理栄養士で服部栄養専門学校講師の田中信晴さんは、こう解説する。
「玄米は白米にくらべ、糖質の代謝を助けるビタミンB1が約5倍で、便秘に効く食物繊維も約6倍。血流をよくするビタミンEも白米より多い。それらに酵素が加わることで、代謝がよくなる美肌効果、脂肪が燃えやすいのでダイエット効果も期待できます。石原さんが実践しているという“30分咀嚼”もダイエットには効果的といえるでしょう」
“モテ期”を呼び寄せたのは、妥協なきマクロビ生活だったのかも――。
（引用元 女性自身）
この話題にネットでは
「しゃべくり007で言ってたな」
「一般人が同じことしても石原にはなれない」
「どこの自然食品店だろ？オーサワ(リマ)かな。それともナチュラルハーモニーかな？」
「常連の女優で名前が出るのが吉本多香美とは…意外と大した人は来てないみたいですね」
「写真が完全に隠し撮り」
「30分以上咀嚼？30回以上じゃなくて？」
という声も。
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